三门县| 抚顺市| 五寨县| 株洲市| 大庆市| 慈溪市| 汝南县| 桑植县| 监利县| 周宁县| 资兴市| 察雅县| 南溪县| 施秉县| 南康市| 巨鹿县| 镇原县| 庆云县| 沙田区| 德钦县| 慈溪市| 宣威市| 顺平县| 余干县| 滦南县| 马山县| 盐津县| 沂水县| 定南县| 吉安市| 峡江县| 延寿县| 马鞍山市| 鹤峰县| 盐城市| 新晃| 武隆县| 缙云县| 武山县| 华坪县| 长海县| 琼海市| 融水| 石家庄市| 樟树市| 万源市| 墨竹工卡县| 黄浦区| 太湖县| 东平县| 洛南县| 霍州市| 定州市| 遂昌县| 饶平县| 公安县| 阿城市| 尖扎县| 新郑市| 正定县| 汉中市| 龙门县| 华蓥市| 霞浦县| 苏尼特左旗| 泰州市| 阿巴嘎旗| 栖霞市| 邛崃市| 庆安县| 松阳县| 罗源县| 舒城县| 阳山县| 武山县| 武穴市| 荔浦县| 万安县| 呼和浩特市| 交口县| 镇远县| 荥经县| 名山县| 邢台市| 陆丰市| 新丰县| 定结县| 吉林省| 信阳市| 贵定县| 天气| 疏勒县| 南召县| 怀化市| 湘阴县| 贵港市| 清新县| 同仁县| 武隆县| 麻城市| 龙井市| 抚州市| 佛教| 老河口市| 神池县| 化隆| 鸡东县| 如皋市| 四平市| 兴义市| 岫岩| 五莲县| 山东省| 蓬莱市| 西峡县| 昌都县| 甘洛县| 永年县| 新和县| 赫章县| 林芝县| 九龙县| 于都县| 乳源| 海丰县| 越西县| 攀枝花市| 洞头县| 宁国市| 肃北| 兰坪| 青州市| 龙泉市| 胶南市| 永州市| 合山市| 札达县| 富宁县| 包头市| 芮城县| 林州市| 崇明县| 肃宁县| 普兰县| 富平县| 区。| 南城县| 台中县| 六枝特区| 高邮市| 宣汉县| 隆化县| 镇平县| 黎平县| 南投县| 平泉县| 舟山市| 五莲县| 尼玛县| 钦州市| 英吉沙县| 石阡县| 海淀区| 张家港市| 巴彦县| 昭觉县| 大田县| 和田市| 太康县| 永和县| 福泉市| 葫芦岛市| 富宁县| 哈尔滨市| 威宁| 邯郸市| 射阳县| 临沂市| 博白县| 平昌县| 道孚县| 南充市| 化隆| 高密市| 东乡| 彩票| 衡山县| 长岛县| 东平县| 舞阳县| 乌拉特前旗| 科尔| 那曲县| 南靖县| 武义县| 青铜峡市| 嘉善县| 卢氏县| 西吉县| 长岭县| 定陶县| 湟中县| 来宾市| 大新县| 浦北县| 武陟县| 讷河市| 容城县| 南郑县| 茌平县| 巴林左旗| 梅河口市| 丰宁| 屏东县| 瓮安县| 河北省| 禄劝| 苏州市| 津南区| 阿拉善右旗| 古蔺县| 贵州省| 乐山市| 山丹县| 海兴县| 河津市| 民和| 桐乡市| 芮城县| 湾仔区| 佛冈县| 嘉荫县| 吴旗县| 池州市| 通渭县| 容城县| 双牌县| 乌鲁木齐县| 株洲市| 八宿县| 吐鲁番市| 利辛县| 辽源市| 余姚市| 芦山县| 镇远县| 高阳县| 房产| 民勤县| 浮山县| 津南区| 个旧市| 商城县| 应用必备| 改则县| 珲春市|

汉中--陕西频道--人民网

2019-03-19 11:48 来源:赤峰广播电视网

  汉中--陕西频道--人民网

    此外,意见还要求,全面开展导游培训,组织导游服务技能竞赛,建设导游服务网络平台,切实提高导游服务水平。氢是宇宙中最轻、含量最丰富的元素,其能量质量比远远超过化石燃料。

”胡先生说。(完)

  报道称,免税还适用于欧盟、阿根廷、巴西、澳大利亚、加拿大和墨西哥,并将持续至4月底。1999年,美国国防官员前往乌兹别克斯坦,帮助该国拆除前苏联最大的化学武器测试设施,并消除化学污染。

    时间一分一秒过去,女孩的情绪依旧激动,围观人群越来越多,所有人担心不已。”这两句古语气概万千,道出了新时代的新作为与新气象。

报道称,原油如今每桶约50美元的价格还不到2010年至2014年平均价格水平的一半,但中国的强力买入已经帮助原油价格从去年初每桶低于30美元的水平实现反弹。

  凡密码相符的借记卡交易均视为本人的合法交易”,由此应视为1900余万的转账为叶女士本人交易。

  美国商会会长托马斯—多诺霍日前警告称,特朗普政府此举可能导致贸易战,此类关税将等同于“向美国消费者附加破坏性的税收”。8月12日报道日媒称,中国人民币对美元汇率持续上升,因为中国政府推行的限制资本流出措施产生了效果。

  这篇给我的感触特别深,因为每个人喜欢什么都不一样,不喜欢的东西没必要去学。

  这足以为小型通信系统或环境传感器提供电能。  丽水市中级人民法院于2016年11月25日,以诈骗罪判处叶国强有期徒刑15年,同时责令叶国强退赔胡先生1900万余元。

  积极利用新能源、新材料和新科技装备,提高旅游产品科技含量。

  (张伊宇编译)

  这并不是指在健身房看到的那些古怪又傻乎乎的无椅装置。他对《南华早报》记者说:中国将是我们这款汽车的最大市场。

  

  汉中--陕西频道--人民网

 
责编:神话
在线留言
在线客服
请选择咨询类别
在线客服时间:工作日09:00-17:30
健康小课堂
影响你颈椎的动作就是这个!

坐车埋头看手机,走路埋头看手机…你有考虑过脖子的感受么?你可能已经是“手机脖”患者!

手机脖

近日,欧洲脊柱协会发表声明称:“短信脖”是新一代人全球性疾病!有人说,或许这个问题在中国更为严重,也有人说,该疾病在中国叫"微信脖"或"手机脖"更合适。

据报道,欧洲脊柱协会声明中称,一个人的头部重约5kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。如果长时间保持这一姿势,那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤,即出现“手机脖”,若长期以往,这些症状则会加重,造成颈椎病等远期损害。

颈椎病自测

颈部虽然是身体最细的部位,却是连接头颅与躯干的“生命线”,一旦颈椎出了问题,头痛、肩膀痛、脖子酸痛等各种不适通通找上门。要判断自己到底有没有患颈椎病,不妨先做一个简单的自测题:

1、肢体某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。

2、手指麻木,特别是双侧都麻木,可能是得了颈椎病,导致脊髓重要结构受到压迫。

3、手指屈伸实验:手握拳,然后完全伸开,10秒钟做20次以上才算正常。

4、试图两只脚在一条线上走,颈椎病患者是走不了直线的。

常低头玩手机还易出现四问题

1、经常性头晕

这种情况常出现在颈部活动时,特别是突然转头时会感到眩晕,轻者数秒即愈,重者可持续数日或更长时间。

2、手指发麻、无力,肩部发酸

颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状,多因长期低头,颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损,颈肩肌过度疲劳,长此以往,使颈部发生退行性改变,刺激神经根而造成的。

3、反复“落枕”

由于颈部软组织劳损,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,临床上叫做“颈椎失稳”,有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向。反复落枕”是颈椎病的一种信号。

4、经常性偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷

由于长时间一个姿势,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,而使肌肉的血流循环发生障碍,久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等,从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。

预防“手机脖” 注意这四点

为防止所谓的“手机脖”,医生提给了以下几个建议。

1、玩手机时间不要超过半小时

长时间低头看屏幕,颈椎承受的压力很大,因此玩手机的时间最好不要超过半小时,半小时到四十五分钟之后最好起身做一些颈部和腰部的伸展运动。

2、不要俯卧玩手机

采用俯卧姿势玩手机,会对颈椎造成不小的压力。这种姿势还会对手肘、脑部的血液循环造成困难以致脑部供血不足。

3、进行仰头类锻炼

低头族业余时间可以经常进行比如羽毛球、游泳等仰头姿势比较多的运动锻炼,预防颈椎反弓。

4、睡前玩手机最好仰躺

仰躺的姿势几乎对身体的每个部位都很舒适,除了手肘比较吃力,可以用床上电脑桌加一个手机支架继续玩。晚上躺在被窝玩手机,要把手机屏幕正对着眼睛,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜。需要注意的是,不要在黑暗的房间使用手机过久,就算是躺在床上玩手机也不要超过半个小时。

修文县 沂源县 伊川县 呼和浩特市 汝城县
灵山县 溆浦 嘉黎县 阳城 甘棠镇